Giảm căng thẳng & kết quả - Các chuyên gia từ báo cáo Mỹ ...

Tôi tin rằng bạn có thể nhận được kết quả tốt hơn từ những người bạn tìm thấy trên trang này.

Căng thẳng là gì? Stress là một trạng thái được đặc trưng bởi nhu cầu gia tăng về năng lượng và sự chú ý của một người. Khi một người bị căng thẳng, người đó có thể không thể tập trung vào nhiệm vụ trong tay, có thể gặp khó khăn khi đưa ra quyết định và có thể quá phấn khích về tình huống này. Stress thường được gây ra bởi: • cảm xúc tiêu cực hoặc phản ứng căng thẳng • trải nghiệm mới (thỏa mãn hoặc đe dọa) • thay đổi đáng kể trong cách chúng ta làm gì đó • thay đổi mối quan hệ giữa chúng ta và môi trường xung quanh. Nếu bạn nghĩ về nó, hầu hết các yếu tố này là những gì chúng ta gọi là "cảm xúc tiêu cực", chẳng hạn như tức giận, buồn bã, sợ hãi, lo lắng hoặc ghen tuông. Khi một người trải qua một cảm xúc liên quan đến căng thẳng hoặc một cảm xúc mới, nó sẽ thay đổi cách cư xử của người đó. Stress có thể thay đổi cách chúng ta nhận thức thế giới xung quanh, và cũng có thể có ảnh hưởng đáng kể đến tâm trạng của chúng ta. Ví dụ, mọi người có thể trở nên nhạy cảm hơn với căng thẳng bằng cách xem môi trường của họ thông qua một lăng kính cụ thể: như một tình huống đe dọa hoặc một tình huống đe dọa mà họ có liên quan.

Các đánh giá mới nhất

CalMax

CalMax

Jonte Rush

CalMax hiện được coi là một khuyến nghị nội bộ thực sự, nhưng sự phổ biến của nó trong những năm gầ...