عضو تناسل توسیع اصلی جگہ سے | تصویروں سے انكشاف!

عضو تناسل کی کچھ ورزشیں اور عضو تناسل کے پمپنگ سیشن

عضو تناسل کی مشقوں اور عضو تناسل کے پمپ سیشنوں کے بارے میں سمجھنے کی پہلی بات یہ ہے کہ آپ کے عضو تناسل کو بڑھنے میں مدد کرنے کے لئے یہ واقعی اچھے طریقے ہیں۔ وہ صرف عضو تناسل کی نشوونما پر ہی نہیں ، بلکہ آپ کے جنسی اطمینان کو بہتر بنانے پر بھی توجہ دیتے ہیں۔ یہ مشقیں کارگر ثابت ہوسکتی ہیں ، لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ کو عضو تناسل کی دیکھ بھال کی مجموعی حکمرانی کے ایک حصے کے طور پر آپ کے عضو تناسل کی جسامت اور طاقت کو بڑھاؤ۔

عضو تناسل پمپنگ سیشن 1

سب سے پہلے آپ کو ایک ایسی ورزش کا پتہ لگانا ہے جو آپ کی عمر ، آپ کی جسمانی قسم اور آپ کی اناٹومی کے لئے موزوں ہو۔ پہلی ورزش سب سے مشکل بلکہ سب سے زیادہ فائدہ مند بھی ہے۔ پہلی مشق میں ، آپ کرسی پر بیٹھ جاتے ہیں ، نیچے موڑ جاتے ہیں ، اور بازوؤں کو بڑھا کر مضبوط تختی کی پوزیشن رکھتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بناتے ہوئے شروع کریں کہ آپ کے کندھے زمین پر کھڑے ہیں۔ دھڑ کو اب بھی برقرار رکھنا ، اپنے پیروں کو اپنے جسم کی طرف کھینچیں جب تک کہ وہ سیدھی لکیر نہ بن جائیں۔

اب اپنی ٹانگوں کو فرش سے اٹھا کر اپنے پیروں کی طرح سطح پر رکھیں۔ ہر تکرار کے ساتھ ، آپ کو اپنے عضو تناسل کو پھیلتے ہوئے محسوس کرنا چاہئے۔ تین سے چار تکرار کے بعد ، آپ کو ایک مکمل ، قدرتی کھڑا محسوس کرنا چاہئے۔

تازہ ترین ٹیسٹ

XtraSize

XtraSize

Jonte Rush

XtraSize بارے میں رائے: XtraSize توسیع حاصل کرنے کے لئے XtraSize مصنوعات میں XtraSize ایک؟ داخلہ ک...

Tornado

Tornado

Jonte Rush

Tornado ساتھ صارف کے تجربے - کیا مطالعہ میں عضو تناسل میں اضافہ ہوا تھا؟ اعداد و شمار واضح طور پر ...

Phallosan

Phallosan

Jonte Rush

Phallosan تجربے: مارکیٹ پر قسط بڑھانے کے لئے Phallosan سے ایک؟ ایک بڑی عضو تناسل کے لئے، Phallosan...

ہمارے سب سے مشہور جائزے

Jes Extender

Jes Extender

Jonte Rush

Jes Extender ساتھ تعریف - کیا ایک عضو تنصیب ٹیسٹ میں سنجیدگی سے قابل اطمینان تھا؟ اگر ہم بے شمار ر...

MaleExtra

MaleExtra

Jonte Rush

MaleExtra ساتھ کسٹمر MaleExtra - کیا عضو تناسل میں اضافہ ہوا تھا مطالعہ میں واقعی کامیاب؟ دلچسپی ک...

SizeGenetics

SizeGenetics

Jonte Rush

SizeGenetics ساتھ SizeGenetics - کیا سزائے موت کی توسیع واقعی میں آزمائش میں ممکن تھا؟ SizeGenetic...

مصنفین کے پسندیدہ

Titan Gel Gold

Titan Gel Gold

Jonte Rush

Titan Gel Gold ساتھ تجربات - کیا ٹیسٹ میں عضو تناسل کی توسیع ممکن ہے؟ جب تک بات چیت تنصیب کے ارد گ...

Titan Gel 

Titan Gel 

Jonte Rush

Titan Gel ساتھ تعریف - کیا ایک عضو تناسل کی توسیع واقعی میں ٹیسٹ میں حاصل تھا؟ Titan Gel ساتھ ایک ...