คุณภาพการนอนหลับ หลังสามเดือน: ฉันคิดไม่ถึงเลย

ฉันยังมีลิงก์ไปยังผลิตภัณฑ์บางอย่างในหน้านี้ซึ่งใช้งานได้และบางอันก็ไม่มี

เครื่องช่วยการนอนหลับคืออะไร เครื่องช่วยการนอนหลับเป็นยาที่ช่วยปรับปรุงการนอนหลับ พวกเขาไม่รักษาหรือรักษาปัญหาการนอนหลับ มันเป็นเพียงสิ่งที่จะใช้เพื่อการนอนหลับ วิธีช่วยการนอนหลับทำงาน: สิ่งแรกที่คุณต้องเข้าใจคือการนอนหลับเป็นวงจรที่สมองจะนอนในเวลาเดียวกันทุกคืน นั่นหมายความว่าถ้าคุณนอนหลับสมองของคุณก็จะหลับ เมื่อคุณตื่นขึ้นร่างกายของคุณจะเริ่มนอนหลับเต็มคืน เมื่อร่างกายหลับสมองจะต้องสร้างประสาทใหม่จำนวนมาก หากคุณวางมือบนโต๊ะและพยายามวางแขนลงสมองก็จะเริ่มสร้างประสาทใหม่และมันก็จะยากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อคืนนี้เกิดขึ้น เมื่อคุณนอนหลับร่างกายของคุณจะผ่านช่วงเวลาที่เหลือเรียกว่า "ช่วงเวลาการนอนหลับ" หากคุณพยายามนอนในวันเดียวกับที่เวทีเสร็จสมองจะผ่านกระบวนการที่สมบูรณ์และสมองจะเหนื่อย กระบวนการนี้เรียกว่า "REM" sleep และจำเป็นสำหรับการคิด นอกจากนี้ยังเป็นเวลาสำหรับร่างกายของคุณในการกำจัดสารพิษที่ผลิตในช่วงสลีป

ความคิดเห็นล่าสุดของเรา

Sleep Well

Jonte Rush

ผู้คนจำนวนมากกำลังพูดถึง Sleep Well และความสำเร็จของพวกเขาเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ รายงานทำให้คุ...