ความเครียดน้อยลง หลังสามเดือน: ฉันคิดไม่ถึงเลย

ฉันเชื่อว่าคุณอาจได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้นจากสิ่งที่คุณพบในหน้านี้

ความเครียดคืออะไร? Stress เป็นสถานะของการเป็นที่โดดเด่นด้วยความต้องการเพิ่มขึ้นในพลังงานและความสนใจของบุคคล เมื่อบุคคลถูกตรึงเครียดเขาหรือเธออาจไม่สามารถมุ่งเน้นงานในมืออาจมีปัญหาในการตัดสินใจและอาจตื่นเต้นเกินไปเกี่ยวกับสถานการณ์ Stress มักเกิดจาก: •อารมณ์เชิงลบหรือการตอบสนองต่อความเครียด•ประสบการณ์ใหม่ (พอใจหรือคุกคาม) •การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในวิธีที่เราทำบางสิ่งบางอย่าง•การเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์ระหว่างเราและสิ่งแวดล้อม หากคุณคิดเกี่ยวกับมันส่วนใหญ่ของปัจจัยเหล่านี้คือสิ่งที่เราเรียกว่า "อารมณ์เชิงลบ" เช่นความโกรธความเศร้าความกลัวความวิตกกังวลหรือความอิจฉาริษยา เมื่อบุคคลประสบกับอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดหรืออารมณ์ใหม่มันจะเปลี่ยนวิธีการที่เขาหรือเธอประพฤติตน Stress สามารถเปลี่ยนแปลงวิธีที่เรารับรู้โลกรอบตัวเราและยังสามารถมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่ออารมณ์ของเรา ตัวอย่างเช่นผู้คนสามารถมีความไวต่อความเครียดมากขึ้นโดยการดูสภาพแวดล้อมของพวกเขาผ่านเลนส์ที่เฉพาะเจาะจง: เป็นสถานการณ์ที่คุกคามหรือสถานการณ์ที่คุกคามซึ่งพวกเขามีส่วนร่วม

ความคิดเห็นล่าสุด

CalMax

CalMax

Jonte Rush

ปัจจุบัน CalMax ได้รับการยกย่องว่าเป็นคำแนะนำจากวงในที่แท้จริง แต่ความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมานั...