முன் ஒர்க்அவுட் 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு: நான் அதை எப்போதும் எண்ணிப் பார்த்திருக்கவில்லை!

நான் சேர்க்கும் தயாரிப்பு மதிப்புரைகள் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ மருத்துவர் என்னால். எந்தெந்த தயாரிப்புகள் தங்களது உடற்தகுதியை மேம்படுத்த உதவும் என்பதை அறிய விரும்பும் அனைவருக்கும் இந்த பக்கம். உங்கள் குறிப்பிட்ட குறிக்கோள்களுக்காக நீங்கள் ஒரு தயாரிப்பு தேடுகிறீர்கள் என்றால், அந்த நோக்கத்திற்காக தயாரிப்பு மதிப்புரைகளைப் பயன்படுத்தவும்.

நான் மேலும் செல்வதற்கு முன், "நீங்கள் ஒரு மருத்துவ மருத்துவர் என்றால், நீங்கள் ஏன் வலையில் இங்கே இருக்கிறீர்கள்? உடற்பயிற்சி தயாரிப்புகளை ஏன் மதிப்பாய்வு செய்வீர்கள்?" சரி, அதற்கு பதிலளிக்க, சில சுவாரஸ்யமான உண்மைகளை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். வலையில் என்ன வகையான மருத்துவ தகவல்கள் உள்ளன? முதலாவதாக, உலகில் ஒருவர் காணக்கூடிய மிகவும் தகவல் நிறைந்த இடங்களில் வலை ஒன்றாகும். உங்களுக்கு உதவக்கூடிய பயனுள்ள தகவல்களையும் வளங்களையும் வழங்கும் பல சுகாதார மற்றும் உடற்பயிற்சி வலைத்தளங்கள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் உடல்நல இலக்குகளை அடைய உதவும் ஒரு சிறந்த பயிற்சி திட்டத்தை நீங்கள் பெறலாம் அல்லது நீங்கள் பொருத்தமாக இருக்க உதவும் ஒரு தயாரிப்பு. நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நோயைப் பற்றி ஏதாவது கற்றுக் கொள்ளலாம், பின்னர் நீங்கள் சரியான மருத்துவரிடம் சென்று தேவையான நோயறிதலையும் சிகிச்சையையும் பெறலாம். இதனால்தான் நீங்கள் செல்ல வேண்டிய சரியான மருத்துவர்களுடன் முழுமையான மருத்துவ மதிப்பீட்டை மேற்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது.

சமீபத்திய சோதனைகள்

4 Gauge

4 Gauge

Jonte Rush

பம்ப் அதிகரிப்பதற்கான உண்மையான உள் பரிந்துரையாக, வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை சமீபத்தில் 4 Gauge நி...