சில ஆண்குறி உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் ஆண்குறி உந்தி அமர்வுகள்
ஆண்குறி பயிற்சிகள் மற்றும் ஆண்குறி பம்ப் அமர்வுகள் பற்றி முதலில் புரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், இவை உங்கள் ஆண்குறி வளர உதவும் நல்ல வழிகள். அவை ஆண்குறியின் வளர்ச்சியில் மட்டுமல்ல, உங்கள் பாலியல் திருப்தியை மேம்படுத்துவதிலும் கவனம் செலுத்துகின்றன. இந்த பயிற்சிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் உங்கள் ஆண்குறியின் அளவு மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்க உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆண்குறி பராமரிப்பு ஆட்சியின் ஒரு பகுதியாக அவற்றைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.
ஆண்குறி உந்தி அமர்வு 1
முதலில் செய்ய வேண்டியது உங்கள் வயது, உங்கள் உடல் வகை மற்றும் உங்கள் உடற்கூறியல் ஆகியவற்றிற்கு பொருத்தமான ஒரு உடற்பயிற்சியைக் கண்டுபிடிப்பதுதான். முதல் உடற்பயிற்சி மிகவும் கடினம், ஆனால் மிகவும் பலனளிக்கும். முதல் பயிற்சியில், நீங்கள் ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, கீழே குனிந்து, உங்கள் கைகளை நீட்டிக் கொண்டு உறுதியான பிளாங் நிலையைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தோள்கள் தரையில் செங்குத்தாக இருப்பதை உறுதிசெய்து தொடங்கவும். உடற்பகுதியை இன்னும் வைத்துக் கொண்டு, உங்கள் கால்கள் ஒரு நேர் கோட்டை உருவாக்கும் வரை உங்கள் உடலை நோக்கி இழுக்கவும்.
இப்போது உங்கள் கால்களை தரையிலிருந்து தூக்கி, உங்கள் கால்களைப் போலவே வைக்கவும். ஒவ்வொரு மறுபடியும், உங்கள் ஆண்குறி விரிவடைவதை நீங்கள் உணர வேண்டும். மூன்று முதல் நான்கு மறுபடியும் மறுபடியும், நீங்கள் ஒரு முழு, இயற்கை விறைப்புத்தன்மையை உணர வேண்டும்.
சமீபத்திய சோதனைகள்
XtraSize
Jonte Rush
பிரீமியம் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதில் XtraSize மற்றும் அதன் வெற்றிகளைப் பற்றி அதிக எண்ணிக்கையிலான ...
Male Edge
Jonte Rush
ஒரு பெரிய ஆண்குறி பெரும்பாலும் Male Edge வேகமாக இருக்கும். இது நூற்றுக்கணக்கான மகிழ்ச்சியான பயனர்கள...
Tornado
Jonte Rush
தரவு வெளிப்படையாக இதுபோல் தெரிகிறது: Tornado தீவிரமானது. எப்படியிருந்தாலும், அனுமானம் வருகிறது, ஒரு...
எங்கள் மிகவும் பிரபலமான மதிப்புரைகள்
Phallosan
Jonte Rush
ஒரு பெரிய ஆண்குறிக்கு, Phallosan தெரிகிறது. பல திருப்திகரமான வாங்குபவர்களால் இது உறுதிப்படுத்தப்படு...
Jes Extender
Jonte Rush
வரவிருக்கும் எண்ணற்ற அறிக்கைகளை நாங்கள் நம்பினால், பல ஆர்வலர்கள் ஆண்குறியை Jes Extender பெரிதாக்க ம...
MaleExtra
Jonte Rush
MaleExtra மற்றும் இந்த தயாரிப்பின் பயன்பாடு தொடர்பான உங்கள் வெற்றிகளைப் பற்றி அதிக எண்ணிக்கையிலான ஆ...
ஆசிரியர் பிடித்தவை
SizeGenetics
Jonte Rush
SizeGenetics என்பது ஆண்குறியை நீண்ட காலத்திற்கு அதிகரிப்பதற்கான மிகச் சிறந்த நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாகு...
Titan Gel Gold
Jonte Rush
உரையாடல் ஆண்குறி விரிவாக்கத்தை சுற்றி வரும் வரை, நீங்கள் Titan Gel Gold முடியாது - அது ஏன்? பயனர்கள...
Titan Gel
Jonte Rush
Titan Gel மூலம் ஒரு பெரிய ஆண்குறி சிறந்தது. பல திருப்திகரமான வாங்குபவர்களும் அதை நிரூபிக்கிறார்கள்:...