Stress minskning fungerar bäst? Vetenskapsmän rapporterar…

Jag tror att du kan få bättre resultat från de som du hittar på den här sidan.

Vad är stress? Stress är ett tillstånd som kännetecknas av ökade krav på en persons energi och uppmärksamhet. När en person är stressad kanske han eller hon inte kan fokusera på den aktuella uppgiften, kan ha problem med att fatta beslut och kan vara för upphetsad över situationen. Stress orsakas ofta av: • en negativ känsla eller stressrespons • en ny upplevelse (tillfredsställande eller hotande) • en betydande förändring i hur vi gör något • en förändring i förhållandet mellan oss och vår omgivning. Om du tänker på det är de flesta av dessa faktorer vad vi kallar "negativ känsla", såsom ilska, sorg, rädsla, ångest eller avund. När en person upplever en stressrelaterad känsla eller en ny känsla förändras det hur han eller hon uppför sig. Stress kan förändra hur vi uppfattar världen runt oss och kan också ha en betydande effekt på våra stämningar. Till exempel kan människor bli mer känsliga för stress genom att se sin miljö genom en viss lins: som en hotande situation eller en hotande situation där de är involverade.

De senaste recensionerna

CalMax

CalMax

Jonte Rush

CalMax betraktas för närvarande som en sann insiderrekommendation, men populariteten de senaste åre...