Heke ji bo vê rûpelê nêrîn an pêşniyar hene ku vê rûpelê baştir bikin wê hingê ji kerema xwe hîs bikin ku hûn şîroveyek nehêlin. Mîna ku min gelek gotar li ser vê malperê nivîsandine, tevnvîsa min ji bo demekê pir çalak bûye, lê wusa dixuye ku dema ku ew tête kalîteyê hinekî qal kiriye. Ez ê mişterîyên nû çênebim vêga, her çend ew demek gelek salê ya salê ye ji bo min. Ji bo nuha bala min li ser danasîna tenduristî û xwarina baş heye, û ez vê yekê dikim pêşxistina hilberên baş ên ku erzan in û dikarin li her derê bêne kirîn, û ez vê yekê jî pêşkêşî piştgiriya arîkar û şîreta baş dikim. Ev malper xwediyê min e û ji hêla min ve tê rêvebirin, ji ber vê yekê hûn dikarin pirsgirêka min heke ez nekêşbar bimînim têkilî bi min re bike. Ez bloger im, û wekî wusa dibe ku hûn bixwazin heke hûn dixwazin bigihîjin min, divê hûn ji min re peyamekê bişînin.

Ger hûn dixwazin hilbera ku li ser vê blogê nirxandinê bikirin ji kerema xwe vê serdana xwe ya Amazonê hîs bikin. Spas!

Ev yekem yekem têketina blogê ya ku min qet nivîsandiye, û hêvî dikim ku bêtir binivîsim, ji ber vê yekê ji kerema xwe ji min re şandin û şandin ji min re bihêle û bihêle ez bizanim çi difikirin! Heke hûn ji blogê xweş dikin, ji kerema xwe bifikirin ku ji bo blog-ê bexşînek çêbikin.

Kategoriyên hilberê herî xwendin

Lose weight

Lose weight

Ger bala we bikişîne li ser yek ji van hilberan, ez ê pêşniyar bikim ku ji bo pargîdaniyê û hilberê...
çerm Vincent

çerm Vincent

Gelek hilberên ku îdîaya dijî pizrikan dikin û mezin dixebitin, lê hin hilber di rastiyê de pizrik ...
Ciwan bimînin

Ciwan bimînin

Li vir navnîşek hêsan e ku hin hilberên herî gelemperî yên ku hûn ciwan temaşe dikin dikin. Ma çi ...
Xuyabûnî

Xuyabûnî

Berhemên ku li ser vê rûpelê têne navnîş kirin tenê ji bo karanîna profesyonel in, û ne ji bo karan...
Defandin

Defandin

Ez dikarim bêjim ku ev hilber hemî kar dikin. Ev berhevok hilberên mezinbûna mîzê ye ku ji bo pêşv...
Agility

Agility

Tenê hilberên ku ez pêşniyar dikim ku ez dikarim bifikirim wê ji pêvekek pêvek a hêsan pir pir zêde...

Hemî guhertinên hilberê

Parastina tenduristiyê

Ji kerema xwe du gotarên yekem ên ku ez li ser vê mijarê dinivîsim binihêrim. Ger hilberek we heye ...

Musculature

Hilberên min li ser ezmûna klînîkî, ceribandina xweya min û nirxên min têne girtin. Di hin rewşan d...

Penis mezin

Hin Mezinahî û Penaberên Penêrê Sînor Yekem tiştê ku meriv li ser darbên penêr û rûniştinên pompey...

Erk

Di cîhanê de ji her jinê çi hêzek din heye? Ew wusa diyar xuya dike, lê pirraniya mezin jinan tenê...

Erk

Nirxên meyên herî populer

Anadrol

Anadrol

Jonte Rush

Bi Anadrol - avakirina pîşesaziya rastîn di lêkolînên rast e? Anadrol pir baş dixebitin ku meriv p...

HGH

HGH

Jonte Rush

Hîşesaziyê bi HGH? Ma ew bi rastî hêsan e? Serkeftin di pratîkê de Her dema ku pirsgirêka pêşveçûn...

HGH
ACE

ACE

Jonte Rush

Hêza xwe ACE Çima kirîna kirrîn e? Ezmûnên yekemîn-dest Gava ku ew mijara bêhtir mijara hêza bihêz...

ACE
Saw Palmetto

Saw Palmetto

Jonte Rush

Saw Palmetto : Ma li ser bazarê zêdebûna hêza tedbîrek bêtir heye? Dema ku pirsa zêdebûna zehfî ye...

Raspberry

Raspberry

Jonte Rush

Bersiv ji kerema xwe re Raspberry? Çima kirîna kirînê çêtir e? Mirovên serketinên rapor dikin Rasp...

Tornado

Tornado

Jonte Rush

Tecrûbeya bikarhêner bi Tornado - Gelo mezinbûna penîsan di rastiyê de xebatên wergirtin? Agahdarî...

Kî li paş vê rûpelê ye

Ez gelek ezmûna min heye ji ber ku ez wan deman bikar tînim. Ji ber vê yekê mebesta min ew e ku agahdariya kalîteyê peyda bike ku ew ji bo kesên din heman bike. Ez traktorek tenduristiyê me û ji 20 salan zêdetir e ku ez jin û zilaman tînim.

We çawa dest pê kir? Ez alîgirên mezin ên pirsgirêkên mafên tenduristî û tenduristiyê yên jinan im. Ez bi nexweşiya Crohn re çêbûm û dayika min jî nexweşiyek Crohn giran e. Bavê min ji wî mirin. Malbata min ji ber ku mesrefa wan zêde bû û bîmeya wan neçar bû ku nikaribû dermana bavê min bigire. Whyima dest bi bloggeriyê kir? Ez hewl didim fêhm bikim ka ez dixwazim li ser çi binivîsim û biryar da ku ez dest bi blogek bikim ji ber ku ez ji bihîstina heman çîrokên kevn teng bûm. Li wir di derheqê tenduristiya xwe de pir xelet agahdarî hebû. Li ku derê mirov dikare biçin ku agahdariya çêtirîn bistînin? Li wir hin blogên ecêb hene ku gelek agahdariya kêrhatî hene. Yek ku min çêtirîn jê hez kir bi navê "The Tendurist Rêzan" tê gotin. Wan agahdarîyên giran hene. Ferqa di navbera bijîjk û parêzvanek bijîşkî de çi ye? Bijîşk bi anatomiya kesek û perçeyên cihêreng ên laş dizane.