ពង្រីកលិង្គ វ៉ោ

លំហាត់លិង្គនិងវគ្គបូមប្រដាប់ភេទមួយចំនួន

រឿងដំបូងដែលត្រូវយល់អំពីលំហាត់លិង្គនិងវគ្គបូមប្រដាប់ភេទគឺទាំងនេះពិតជាវិធីល្អដើម្បីជួយឱ្យលិង្គរបស់អ្នករីកធំធាត់។ ពួកគេមិនត្រឹមតែផ្តោតសំខាន់ទៅលើការលូតលាស់របស់លិង្គប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពង្រឹងការពេញចិត្តផ្លូវភេទរបស់អ្នកទៀតផង។ លំហាត់ទាំងនេះអាចមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុន្តែវាចាំបាច់ត្រូវប្រើវាជាផ្នែកមួយនៃរបបថែរក្សាលិង្គទាំងមូលរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើនទំហំនិងកម្លាំងលិង្គរបស់អ្នក។

វគ្គបូមលិង្គវគ្គ ១

រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺរកលំហាត់ដែលសមស្របនឹងអាយុប្រភេទរាងកាយនិងកាយវិភាគសាស្ត្ររបស់អ្នក។ លំហាត់ដំបូងគឺពិបាកបំផុតប៉ុន្តែក៏មានរង្វាន់ច្រើនបំផុតដែរ។ នៅក្នុងលំហាត់ដំបូងអ្នកអង្គុយលើកៅអីពត់ខ្លួនហើយកាន់ជំហររាបស្មើដោយលាតដៃរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាស្មារបស់អ្នកកាត់កែងទៅនឹងដី។ រក្សារាងពងក្រពើនៅតែទាញជើងរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរករាងកាយរបស់អ្នករហូតដល់ពួកគេបង្កើតជាបន្ទាត់ត្រង់។

ឥឡូវនេះលើកជើងរបស់អ្នកចេញពីជាន់ហើយរក្សាវាឱ្យនៅដដែលដូចនឹងជើងរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងពាក្យដដែលៗនីមួយៗអ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាលិង្គរបស់អ្នករីកធំ។ បន្ទាប់ពីពាក្យដដែលៗពីបីទៅបួនដងអ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គធម្មជាតិ។

ការធ្វើតេស្តចុងក្រោយ

Tornado

Tornado

Jonte Rush

ទិន្នន័យជាក់ស្តែងមើលទៅដូចនេះ: Tornado មានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការសន្មតបានលេចចេញឡើងមួយកត់សម្គ...

Titan Gel 

Titan Gel 

Jonte Rush

លិង្គដ៏ធំមួយត្រូវបានគេសម្រេចបានល្អបំផុតជាមួយនឹង Titan Gel ។ អ្នកទិញមានចិត្តពេញចិត្តជាច្រើនបង្ហាញថា:...