Quelques exercices de pénis et séances de pompage de pénis
La première chose à comprendre au sujet des exercices de pénis et des séances de pompage de pénis est que ce sont vraiment de bons moyens d'aider votre pénis à grandir. Ils ne se concentrent pas seulement sur la croissance du pénis, mais également sur l'amélioration de votre satisfaction sexuelle. Ces exercices peuvent être efficaces, mais il est important de les utiliser dans le cadre de votre régime général de soins du pénis pour augmenter la taille et la force de votre pénis.
Séance de pompage de pénis 1
La première chose à faire est de trouver un exercice adapté à votre âge, votre type de corps et votre anatomie. Le premier exercice est le plus difficile mais aussi le plus gratifiant. Dans le premier exercice, vous vous asseyez sur une chaise, vous vous penchez et maintenez une position de planche ferme avec les bras tendus. Commencez par vous assurer que vos épaules sont perpendiculaires au sol. Gardez le torse immobile, tirez vos jambes vers votre corps jusqu'à ce qu'elles forment une ligne droite.
Maintenant, soulevez vos jambes du sol et gardez-les au même niveau que vos pieds. À chaque répétition, vous devriez sentir votre pénis se dilater. Après trois à quatre répétitions, vous devriez ressentir une érection complète et naturelle.
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