Toute la vérité à la qualité du sommeil - Est-ce réel ?

J'ai également des liens vers certains des produits de cette page qui fonctionnent et d'autres qui ne fonctionnent pas.

Qu'est-ce que Sleep Aid? Les somnifères sont des médicaments qui améliorent le sommeil. Ils ne guérissent pas et ne traitent pas les problèmes de sommeil. C'est juste quelque chose à prendre pour dormir. Comment fonctionne l'aide au sommeil: La première chose que vous devez comprendre est que le sommeil est un cycle au cours duquel le cerveau s'endort à la même heure chaque nuit. Cela signifie que si vous dormez, votre cerveau finira par dormir. Lorsque vous vous réveillez, votre corps commence à dormir une nuit complète. Lorsque le corps dort, le cerveau doit produire beaucoup de nouvelles synapses. Si vous posez vos mains sur la table et essayez de baisser les bras, le cerveau commencera à produire de nouvelles synapses et il deviendra de plus en plus difficile de le faire au fil de la nuit. Lorsque vous dormez, votre corps passe par une période de repos appelée «stade de sommeil». Si vous essayez de dormir le même jour que l'étape est terminée, le cerveau passera par un processus complet et le cerveau se fatiguera. Ce processus est appelé sommeil "REM" et il est nécessaire à la réflexion. C'est aussi le moment pour votre corps de se débarrasser des toxines produites pendant la phase de sommeil.

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