Die ganze Wahrheit zu Stress - Was steckt dahinter?!

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Was ist Stress? Stress ist ein Seinszustand, der durch erhöhte Anforderungen an die Energie und Aufmerksamkeit eines Menschen gekennzeichnet ist. Wenn eine Person gestresst ist, kann sie sich möglicherweise nicht auf die jeweilige Aufgabe konzentrieren, hat möglicherweise Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen, und ist möglicherweise zu aufgeregt über die Situation. Stress wird oft verursacht durch: • eine negative Emotion oder Stressreaktion • eine neue Erfahrung (befriedigend oder bedrohlich) • eine signifikante Änderung in der Art und Weise, wie wir etwas tun • eine Änderung in der Beziehung zwischen uns und unserer Umgebung. Wenn Sie darüber nachdenken, sind die meisten dieser Faktoren das, was wir "negative Emotionen" nennen, wie Wut, Traurigkeit, Angst, Angst oder Eifersucht. Wenn eine Person eine stressbedingte oder eine neue Emotion erfährt, ändert sich die Art und Weise, wie sie sich verhält. Stress kann die Art und Weise verändern, wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen, und kann auch einen signifikanten Einfluss auf unsere Stimmungen haben. Zum Beispiel können Menschen empfindlicher auf Stress reagieren, indem sie ihre Umgebung durch eine bestimmte Linse betrachten: als bedrohliche Situation oder als bedrohliche Situation, in die sie verwickelt sind.

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