Die ganze Wahrheit zu Schlaf - Was steckt dahinter?!

Ich habe auch Links zu einigen Produkten auf dieser Seite, die funktionieren, und zu anderen, die nicht funktionieren.

Was ist Schlafhilfe? Schlafmittel sind Medikamente, die den Schlaf verbessern. Sie heilen oder behandeln keine Schlafstörungen. Es ist nur etwas zum Schlafen. Funktionsweise der Schlafhilfe: Das erste, was Sie verstehen müssen, ist, dass der Schlaf ein Zyklus ist, in dem das Gehirn jede Nacht zur gleichen Zeit einschlafen kann. Das heißt, wenn Sie schlafen, wird Ihr Gehirn schließlich schlafen. Wenn Sie aufwachen, beginnt Ihr Körper eine volle Nachtruhe zu bekommen. Wenn der Körper schläft, muss das Gehirn viele neue Synapsen produzieren. Wenn Sie Ihre Hände auf den Tisch legen und versuchen, Ihre Arme niederzulegen, wird das Gehirn neue Synapsen produzieren und es wird im Laufe der Nacht immer schwieriger, dies zu tun. Wenn Sie schlafen, durchläuft Ihr Körper eine Ruhephase, die als "Schlafphase" bezeichnet wird. Wenn Sie versuchen, am selben Tag zu schlafen, an dem die Phase beendet ist, durchläuft das Gehirn einen vollständigen Prozess und das Gehirn wird müde. Dieser Prozess wird als "REM" -Schlaf bezeichnet und ist zum Nachdenken notwendig. Es ist auch eine Zeit für Ihren Körper, Giftstoffe loszuwerden, die während des Schlafstadiums produziert werden.

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