Die ganze Wahrheit zu Penisvergrößerung

Einige Penisübungen und Penispumpen

Das erste, was Sie über Penisübungen und Penispumpensitzungen verstehen sollten, ist, dass dies wirklich gute Möglichkeiten sind, um Ihrem Penis beim Wachsen zu helfen. Sie konzentrieren sich nicht nur auf das Wachstum des Penis, sondern auch auf die Verbesserung Ihrer sexuellen Zufriedenheit. Diese Übungen können effektiv sein, aber es ist wichtig, sie als Teil Ihrer gesamten Penispflege zu verwenden, um die Größe und Stärke Ihres Penis zu erhöhen.

Penis Pumping Session 1

Als erstes müssen Sie eine Übung finden, die Ihrem Alter, Ihrem Körpertyp und Ihrer Anatomie entspricht. Die erste Übung ist die schwierigste, aber auch die lohnendste. In der ersten Übung setzen Sie sich auf einen Stuhl, bücken sich und halten mit ausgestreckten Armen eine feste Plankenposition. Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihre Schultern senkrecht zum Boden stehen. Halten Sie den Oberkörper ruhig und ziehen Sie Ihre Beine in Richtung Ihres Körpers, bis sie eine gerade Linie bilden.

Heben Sie nun Ihre Beine vom Boden ab und halten Sie sie auf der Höhe Ihrer Füße. Bei jeder Wiederholung sollten Sie spüren, wie sich Ihr Penis ausdehnt. Nach drei bis vier Wiederholungen sollten Sie eine vollständige, natürliche Erektion spüren.