Søvnkvaliteten: resultater allerede efter et par dage?

Jeg har også links til nogle af de produkter på denne side, der fungerer, og nogle, der ikke gør det.

Hvad er søvnhjælp? Søvnhjælpemidler er medicin, der forbedrer søvnen. De helbreder eller behandler ikke søvnproblemer. Det er bare noget at tage for søvnens skyld. Sådan fungerer søvnhjælp: Den første ting, du har brug for at forstå, er, at søvn er en cyklus, hvor hjernen får at sove på samme tid hver aften. Det betyder, at hvis du sover, vil din hjerne til sidst sove. Når du vågner op, begynder din krop at få en hel nats søvn. Når kroppen sover, skal hjernen producere en masse nye synapser. Hvis du lægger dine hænder på bordet og prøver at lægge dine arme ned, vil hjernen begynde at producere nye synapser, og det bliver mere og mere vanskeligt at gøre det, når natten går. Når du sover, går din krop gennem en hvileperiode kaldet "søvnstadiet." Hvis du prøver at sove på samme dag, som scenen er færdig, gennemgår hjernen en komplet proces, og hjernen bliver træt. Denne proces kaldes "REM" -søvn, og den er nødvendig til at tænke. Det er også et tidspunkt for din krop at slippe af med giftstoffer, der produceres i søvnstadiet.

Vores sidste udtalelser

Sleep Well

Jonte Rush

Flere og flere mennesker taler om Sleep Well og deres succeser i forbindelse med anvendelsen af det...