Kvalita spánku – Odborníci odhalují neuvěřitelné výsledky

Mám také odkazy na některé produkty na této stránce, které fungují a některé ne.

Co je pomoc při spánku? Spánkové pomůcky jsou léky, které zlepšují spánek. Neléčí ani léčí problémy se spánkem. Je to jen něco pro spánek. Jak funguje pomoc při spánku: První věcí, kterou musíte pochopit, je to, že spánek je cyklus, ve kterém mozek každou noc spí ve stejnou dobu. To znamená, že pokud spíte, váš mozek nakonec spí. Když se probudíte, vaše tělo začne spát celou noc. Když tělo spí, mozek musí produkovat spoustu nových synapsí. Pokud položíte ruce na stůl a pokusíte se položit ruce dolů, mozek začne produkovat nové synapse a bude to čím dál obtížnější, jak bude noc pokračovat. Když spíte, vaše tělo prochází dobou odpočinku zvanou „fáze spánku“. Pokud se pokusíte spát ve stejný den, kdy je scéna hotová, mozek projde celým procesem a mozek se unaví. Tento proces se nazývá „REM“ spánek a je třeba myslet. Je také čas, aby se vaše tělo zbavilo toxinů, které se vytvářejí během fáze spánku.

Naše poslední názory

Sleep Well

Jonte Rush

Stále více lidí hovoří o Sleep Well a jejich úspěších v souvislosti s aplikací tohoto produktu. Zpr...