сън след 3 месеца: НИКОГА не бих очаквах подобно нещо!

Имам и връзки към някои от продуктите на тази страница, които работят, и някои, които не.

Какво е помощ за сън? Средствата за сън са лекарства, които подобряват съня. Те не лекуват или лекуват проблеми със съня. Това е просто нещо, което трябва да вземете заради съня. Как работи сънната помощ: Първото нещо, което трябва да разберете е, че сънят е цикъл, в който мозъкът заспива по едно и също време всяка вечер. Това означава, че ако спите, вашият мозък в крайна сметка ще спи. Когато се събудите, тялото ви започва да получава пълноценен сън. Когато тялото спи, мозъкът трябва да произвежда много нови синапси. Ако сложите ръце на масата и се опитате да сложите ръцете си, мозъкът ще започне да произвежда нови синапси и ще става все по-трудно, тъй като нощта продължава. Когато спите, тялото ви преминава през период на покой, наречен "етап на сън". Ако се опитате да заспите в същия ден, когато сцената е завършена, мозъкът ще премине през цялостен процес и мозъкът ще се умори. Този процес се нарича „REM“ сън и е необходим за мислене. Време е и тялото ви да се освободи от токсините, които се произвеждат по време на етапа на съня.

Последните ни мнения

Sleep Well

Jonte Rush

Все повече хора говорят за Sleep Well и техните успехи във връзка с прилагането на този продукт. До...